Reflexion
Wenn wir etwas richtig sehen, gibt es keine Anspannung, keine Unruhe, keine Aufregung.
Wenn unser Verstehen in Klarheit geschieht, fühlen wir tief in uns Ruhe und Gelassenheit.
T.K.V. Desikachar
Ihr Geist
Die Selbsterkenntnis vertiefen
Präsenz etablieren, Ausrichtung erwählen und Wirkung entfalten: Ich begleite Sie dabei, aus diesen Qualitäten heraus zu leben und zu handeln.
Zu Beginn klären wir Ihre aktuelle Lebenssituation. Ihre Erfahrungen und Erinnerungen, Ihre Ängste und Wünsche bilden die Basis unserer Gespräche.
Im weiteren Verlauf des Mentorings begleite ich Sie auf Ihrem Weg der Selbsterkenntnis durch Reflexion. Sie gewinnen Zugang, zu dem, was Sie im Kern ausmacht: Ihr Selbst jenseits Ihrer Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle.
Aus dieser inneren Unabhängigkeit heraus entwickeln Sie innere Stabilität und Wohlbefinden. Ihr Erleben und Handeln wird immer weniger von Angst und Anpassung und immer mehr von Vertrauen und Authentizität geprägt sein.
Der Beobachter
Das Bewusstsein stärken
Gemeinsam erforschen wir das Verhältnis zwischen Ihrem Selbst, das denkt und fühlt, und dem tiefsten, sehenden Kern Ihres Seins – die Quelle Ihrer inneren Unabhängigkeit. Sie treten ein in einen Zustand stiller Wachheit und innerer Sammlung.
Das Beobachtete
Die Natur erkennen
Sie verringern Schwierigkeiten in erster Linie durch die Ausrichtung Ihres Geistes. Die äußeren Umstände folgen der inneren Haltung. Sie lernen, den Geist bewusst zu führen und gewinnen Klarheit im innen wie im außen.
Praxis
Yoga ist die Bewegung von einem Punkt zu einem anderen, höheren, der uns vorher unerreichbar war.
Das Ziel des Yoga ist, die Bewegungen von Körper, Atem und Geist zu einen.
T.K.V. Desikachar
Ihr Körper & Ihr Atem
Die Lebensenergie zentrieren
Sie sind der Mensch hinter Ihren Mustern. Ich begleite Sie dabei, Ihre Muster zu erkennen, nicht-dienliche zu lösen und dienliche Gewohnheiten zu etablieren. Sie bündeln, sammeln und zentrieren Ihre Lebensenergie – ein erfahrungsbasierter Weg zu mehr Präsenz, Ausrichtung und Wirkung.
Sie öffnen sich jenseits von Verstand und Glauben und begeben sich auf den Weg zu Ihrer eigenen unmittelbaren Erfahrung, die im Kern Ihres Bewusstseins wurzelt.
Sie erkennen, wann Ihr Leben Disziplin fordert und wann Sie Ihrem Erleben mit Gelassenheit begegnen möchten. Aus der inneren Anbindung erwachsen Vertrauen und Mut. Sie gestalten Ihr Leben nach Ihren Regeln. Aus bewusster Haltung sind Sie jederzeit in der Lage schnell und kraftvoll zu handeln.
Morgenpraxis
Ihre Morgenpraxis bereitet den Übergang in die Aktivität des Tages. Sie regulieren Ihr autonomes Nervensystem und stabilisieren Ihre Energie, Sie lindern Müdigkeit, fördern Konzentration, Kreativität und Selbstbewusstsein.
Abendpraxis
Ihre Abendpraxis fördert eine erholsame Nacht und ebnet den Weg für den kommenden Tag. Sie aktivieren den Parasympathikus, lösen Verspannungen, erlauben den Gedanken zu kommen und zu gehen und finden zurück zu Ihrem Atem und in Ihren Körper.
Atempraxis
Ihre Atempraxis reguliert Ihren Atemfluss. Geist und Atem sind untrennbar verbunden. Sie lenken Ihren Atem bewusst und bündeln, sammeln und zentrieren Ihre Lebensenergie. Mit dem Ausatem fördern Sie Stabilität, mit dem Einatmen erlauben Sie Wohlbefinden.
Transformation
Bündeln
Regulieren Sie Ihr Autonomes Nervenssystem
- Lebensenergie bündeln
- Persönliche Muster erkennen
Sammeln
Erkennen Sie Ihre Möglichkeiten
- Gebündelte Energie sammeln
- Undienliche Muster lösen
Zentrieren
Leben und gestalten Sie innerlich frei
- Gesammelte Energie zentrieren
- Klar und unabhängig handeln
Über mich
Was mich inspiriert
In eine Unternehmerfamilie hineingeboren – über Generationen hinweg – bin ich überzeugt: persönliche Entwicklung ist die Grundlage für gesellschaftliche Entwicklung. Diese Prägung hat mich früh gelehrt, Verantwortung zu übernehmen: für mich selbst, meine Familie und in der Gesellschaft.
Ich stehe mit beiden Beinen im Leben – habe eine Konzernkarriere durchlaufen und ein Unternehmen gegründet. Gleichzeitig prägt mich die Vision eines von Verbundenheit getragenen Miteinanders.
Meine Großmutter war Yogalehrerin und Pionierin; durch sie kam ich früh mit Yoga in Berührung. Nach ihrem Tod habe ich in Colin Dunsmuir einen neuen Lehrer gefunden. Yoga ist ein Weg der Erfahrung; in der persönlichen Reflexion und Praxis finde ich innere Unabhängigkeit und persönliches Wachstum.
Vor diesem Hintergrund verbinde ich unternehmerische Kraft mit menschlicher Tiefe – und begleite Menschen zu innerer Freiheit und persönlicher Entwicklung.
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Bachelor & Master of European Studies Haagse Hogeschool & ZEI
Den Haag, Rennes, Bonn
2003-2007
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Voluntariat Grameen Bank
Dhaka
2007
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Relationship Manager Financial Institutions Africa Commerzbank
Frankfurt
2007-2012
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Local Head CMIB China Commerzbank
Shanghai
2012-2014
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Geschäftsführende Gesellschafterin CMF Capital
Berlin
2015-2023
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500h Yoga-Lehrer Ausbildung Spirit Yoga
Berlin
2022-2024
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Schülerin von Colin DunsmuirTrue Yoga
London
seit 2024
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Marie-Thérèse
Freiheit im GeistBerlin
seit 2024
